ユネスコ無形文化遺産に登録された和食は日本が世界に誇る食文化です。さらにヘルシーフードのイメージを持っている方も多いでしょう。
しかしそれがすべての現代人に健康をもたらすかといえば私はそうとも思えません。
和食は実のところ味付けに砂糖やみりん、甘い味噌など糖質を含む甘辛い味付けのものが意外に多いです。
和食が合う方は基本的に小食で、日中にある程度の活動量のある方ではないでしょうか。
使われなかった糖質は脂肪となってどんどん蓄えられていきます。注意が必要ですね。
（桂店　ともき）

　　　　　　
この写真は１?の脂肪の塊です。ぞっとしますね。
ラ○ザップ、ジム通い、ジョギング痩せる方法は巷にあふれています。
でもしんどいやつ多いです。
そもそもきつい運動をしなくても太らないにこしたことはありません。
その方法があります。桂店にてカロリー制限なし、運動なし、リバウンドなし、のダイエットのカウンセリングやっております。
お電話でご予約の上ご来店ください。
（桂店　ともき）

　　　　 　
脂やカロリー過多ではなく糖質が体重増加の原因であることが明らかになってきました。
とはいえたまにはラーメンなども食べたいものです。そんなときに糖質の吸収をぐぐっと抑えてくれるサプリメントが入荷しました。
トリプルカットという商品です。僕も昨日桂の居酒屋に行くときに持参して食事を楽しんできました。
ところが酔いが回って帰りに店に忘れてきたようで・・・
（桂店　ともき）

芸能人のスッピンがネットで批判されたのち、その方が自分が乾癬という病気であることを発表されました。
乾癬は皮膚がふけのようにポロポロ落ちる症状の慢性の皮膚疾患です。
皮膚に症状は現れますが自己免疫疾患という病気ですので、免疫力を正さなければいつまでも対症療法になります。
漢方で良くなられた症例はたくさんあります。根本から治りたいと思われている方は是非ご相談ください。
（桂店　ともき）

健康診断で血糖値の異常を示していないけれども実は食後だけ異常な血糖値の上昇をする方がいます。それは血糖値スパイクと呼ばれ血管に深刻なダメージを蓄積していきます。
白米のご飯を１杯１５０ｇ摂ると糖質が約５５ｇ含まれており食後の血糖値は１６６mg上昇します。ちなみに２００ｇのサーロインステーキでは糖質１ｇ未満で血糖値の上昇は３mg未満でしかありません。
過去の栄養学から一歩も足を踏み出そうとしない方々は糖質制限なんて危険極まりないような言い方をされていますが、現代人は基本的に糖質過多であることは間違いありません。
昔のように一日中農作業しているとか、あるいは飛脚だとかは山盛り白いご飯を食べても何の問題もなかったでしょう。現代人でも身体を使う仕事の方やあるいは格闘技の現役の選手とかであれば問題ないと思います。
しっかり身体を動かしている自覚のない方は糖質を取り過ぎないに越したことは無いと思います。
糖質を少なくした上で良い油を摂ることとかの栄養バランスを考えることをご提案します。
（桂店　ともき）

カナダの有名な医学者の言葉です。実際に人は生まれた瞬間が一番血管が柔らかく年を重ねるごとに硬くなって行きます。
動脈硬化という言葉はみなさん必ず耳にしておられると思います。
喫煙、高血圧、糖尿病など危険因子はたくさんあると言われています。
血管血液を若々しく保つ方法あります。ぜひご相談ください。
（桂店　ともき）

昨日は、奥嵯峨の愛宕念仏寺で花まつりの法要があり、お参りいたしました。
ご住職のシンセサイザーによる奉納演奏、
エスペランサ（フォルクローレ）による民族音楽の奉納演奏があり、
荘厳さと華やかさのある?祭りにふさわしい法要の日となりました。
桜の開花はこれからが本番です。
日中は暖かでも、まだ冷えの残る時節、お花見で風邪をひかないように
温かい松寿仙と葛根湯（風治散）をのんで備えてくださいね。
また、肝の旺盛となる時期ですので、アルコールの飲みすぎ・ストレスに
ご注意ください。紫華栄、コンクレバンなどで肝機能のはたらきを
フォローして、お健やかにお過ごしください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【嵐山店　みさお】

この会社の後始末、旅行業界みんなでフォローしてもらえないものですかねぇ。
このままでは業界イメージダウンしたままですよね。
予約した旅行者もかわいそうですが、この時期に内定取り消しって、現在就活中の子を持つ親としてはいたたまれません。
（桂店　ともき）

無病息災を祈る方は多いと思います。
しかし中国では無病短命、一病長寿、ヨーロッパでは「きしむ扉は長持ちする」などといったことわざがあります。
なにかしら不調の部分があった方が無茶をしないということだと思います。
（桂店　ともき）

紀元前の昔より王室専用の仙樹としても扱われていた雲南紅豆杉。
この樹には現在ではタキソールという抗癌剤の元になる成分も含まれています。
当店でも取り扱っておりますのでお気軽にご相談ください。
（桂店　ともき）