今週のある週刊誌のタイトルにありました。人は何もしなければ自然に老化していきます。
意識を持って健康を維持していこうとする人とそうでない人との格差は５０代以降如実に表れてくると思います。
アンチではなくてスローエイジング。ひとつやふたつ具合の悪いとこがあっても、トータルで元気でやれればＯＫ。でも自分の体の声にはいつも耳を傾けて。
しかしこんなこと書くと毎日ランニングしてＦＢに載せてくる後輩がニヤリとしそうで・・・
（桂店　ともき）