代謝が上がるということで水分をしっかり摂っておられる方は多いと思います。
しかし水分補給がストレートに代謝アップにつながる方は、平熱がしっかり３６．５度以上ある方です。
日頃から冷えを感じている、あるいは明らかに低体温の方が水をガバガバ飲むと冷えたからだを余計冷やしてしまいむしろ代謝は下るでしょう。
まずは食事、漢方薬で低体温から脱出することをお勧めします。
（桂店　ともき）