連日暑い日が続きますね。
汗ダラダラかいてるのに夏に太るって方は案外多いようです。
それもそのはず。実は夏場は基礎代謝は冬より落ちていると言われています。
冬は体温を維持するため、いわば発電装置をフル回転させている状態なのですが、夏はほっといても体温は上がるので体は冬より怠けているのです。
こんなときに糖質のたっぷり含まれた飲料をたくさん飲めば、そりゃてきめんに体重は増えます。
のどが乾いたらなるべく清涼飲料水以外のものを飲んだほうが良いですよ。
（桂店　ともき）