お茶を家で作って仕事場に持ってきてます。今作ってるのは杜仲茶にクコの実を入れて煮出したものです。
クコは補腎の作用がありますから、ここ数日続いている生命力をそぐような猛暑のときにはいいと思います。ほのかな甘みも出ていておいしいです。
ところで、こまめな水分補給は大事ですが、それはしっかり汗をかいてる場合のことです。
一日冷房の利いた部屋にいる人は水分の取りすぎで夏場の冷え症になる恐れもありますのでご注意下さい。水気の多い体に冷たい風が当たると劇的に冷えますから。
（桂店　ともき）