とある雑誌のランニング特集を読み、思い立って朝走ってきました。

無理のない範囲でランニングとウォーキングを組み合わせて1時間近く頑張りました。

暖かくなってきたので継続したいと思います(*^^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嵐山店　ひかり