一日遅いですが昨日は世界高血圧デーだったそうです。ネーミングだけだとみんなで高血圧になろう的なニュアンスも感じないではないですが、当然予防しましょうということです。
しかし「食生活を見直そう」はわかりますが「ストレスをなくそう」というのはなかなか難しいことです。こんなストレスフルな世の中でそれを感じずに過ごせる人は余程鈍感か、達人かの
どちらかでしょう。（釣りバカ日誌の浜ちゃんとか？）
穏やかな気持ちで過ごす工夫はもちろん必要でしょうが、ストレスを無くす努力をするよりそれに耐えうる血管を維持する努力をするほうが効率的ではないでしょうか。
そう思って毎日自然薬を飲む私です。
今日の健康標語「適量ストレスやる気の泉」
（桂店　ともき）