今日も朝から冷えますね。５月の寒の戻りを若葉寒と言うそうです。まだ花冷えとの中間といったところでしょうか。
冷えているときにお勧めなのはやはり紅参（高麗人参）です。錠剤や丸剤もいいですが、エキスをお湯に溶かして飲むとすぐに温まってきます。
美しい４０代のつくり方って特集の雑誌を読んでたら、女優の南果歩さんや作家の林真理子さんも飲んでいるそうです。
当然男性にも良いです。意外に冷えている男性が増えているようですし。
今日の健康標語　「食物繊維は毒吸うモップ」
（桂店　ともき）