リンゴの主成分は果糖やブドウ糖。そして水溶性の食物繊維「ペクチン」は、
腸内で消化物やコレステロールなどを絡めとり、体外に排出してくれます。また、
カリウムも多く含まれており、体内の余分な塩分を排出し高血圧予防に効果が
あります。
そしてリンゴのポリフェノールの一種「プロアントシアニジン」という成分には
育毛効果があるとされています。この成分が毛母細胞を活性化し、乱れた
ヘアサイクルをもとにもどしてくれるといわれます。
特に、ヘアサイクルの乱れが主な原因の男性型脱毛症にはぴったりです。
リンゴのポリフェノールは皮に多くふくまれるので、食べるときは皮ごと食べたり、
ジュースにしたりすることがおすすめです。
旬のおいしいリンゴを食べて、健やかな髪の毛を育てたいものですね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　【嵐山店　みさお】