10月になりました。

暑い日が長かったですが、徐々に涼しくなってきましたね。

朝夕が過ごしやすくなりほっとすると同時に、食欲不振や気だるさ、倦怠感などを感じてはいませんか？

夏の疲れが一気に現れる秋バテになっているかもしれません。

秋バテの原因としては、冷房や冷たい物の取りすぎで胃腸が冷えていたり、室内と室外の寒暖差や気圧の変化によって自律神経が乱れていることなどがあります。

自律神経の乱れは血行不良や免疫力の低下にもつながるので早めのお手当てが大事です。

秋バテ　チェックリスト　～下記のなかで3つ以上あてはまったら要注意！～

①体がだるく疲れやすい　②頭がぼんやりする　③食欲がない　④朝すっきり起きられない　⑤不眠気味でなかなか眠れない　⑥頭痛や肩こりがある　⑦胸やけや胃もたれがある　⑧めまいや立ちくらみがある

温かい「松寿仙」と一緒に「ササイサン」と「紫華栄（しかろん）」を服用ください。
そして風邪のひきはじめには「風治散（ふうじさん）」をご常備ください。

嵐山店　ひかり

自己免疫疾患、糖尿病、免疫低下のご相談は、京都市　西京区　安藤漢方薬局