この時期は気圧の変動で自律神経が乱れやすくなります。

タマネギ・ラッキョウ・パセリなどの気の巡りを良くする（行気）食材と、牛肉・豚肉・小松菜などの血を補う（補血）食材を取り入れて元気に過ごしましょう(^^♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嵐山店　ひかり