マスク生活で表情筋を使うのをついついサボってしまっていませんか？？

鏡を見てフェイスラインがぼやけていてびっくりしましたΣ（・□・；）

顔のリンパを流す方法は沢山ありますが、今回はすぐにできる耳のリンパ流しをお伝えします！

耳を左右の手の指でつまんで上、下、後ろ方向、外側に引っ張ります。

ぐるぐると回してもOKです。

後ろ45度くらいに引っ張ると、耳がよりきれいに伸びるそうです。

力加減はイタ気持ちいい程度で、10秒ほど耳を全方位的に刺激してみましょう～

※耳周りに疾患がある方はやさし～くマッサージしてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嵐山店　ひかり